公共健康日 家门口乐享“健康礼包”

公共健康日到来之际,分宜县依托老年大学推出形体公益健康课堂,面向市民传授科学体态养护方法,以温和舒缓的训练方式服务中老年群体身心健康。

走进分宜县老年大学形体教室,二十余名学员伴随轻柔音乐,在老师口令下稳步移步、开肩展背,整套动作强调脊柱舒展与体态矫正,适配中老年体能特点。

公益课堂设在家门口,不设门槛、免费参与,既降低了锻炼成本,也为邻里交往提供了平台。开课以来,周边居民报名踊跃,不少学员将课堂视为每日“健康打卡”的固定去处。

分宜县整合老年大学教学资源,将形体课作为常态化普惠项目,由专业教师针对中老年含胸驼背、气血不畅等常见问题定制方案。课程契合“全民健康,快乐为本”的年度主题,摒弃高强度训练,突出科学舒展与身心调和。